ATELIER DETENTE ET MOBILITE

Bien vieillir est une question d’état d’esprit, une manière de continuer à croquer la vie à pleines dents. La maxime « Un esprit sain dans un corps sain », nous rappelle aussi l’importance de prendre soin de santé au niveau global pour être bien dans son corps, bien dans sa tête.

Telle est l’approche de l’atelier « Détente et mobilisation corporelle » organisé avec le CCAS de Agde en partenariat avec l’association Brain Up.

En participant à cet atelier, vous vous initierez aux techniques de relaxation ; vous découvrirez les parcours de lâcher-prise par la Sophrologie ; vous dynamiserez votre corps par des mouvements de stretching et de détente active et par des exercices de groupe

Cet atelier est gratuit.

Il se déroulera les 12, 19, 26 janvier, 2, 9 février & 1er mars + séance de suivi le 5 avril 2024 de 14h à 16h à l’Immeuble la Calade. Salle 3 - 2ème étage, 2 avenue du 8 mai 1945, 34300 Agde.

Le nombre de places est limitée à 15 personnes.

Inscrivez-vous auprès de Laurence CAMPOS au 04 67 94 66 34.

Ce programme est financé grâce au soutien de la CARSAT Languedoc-Roussillon.